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結城カルチャーセンター
について

【健康講座】
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講座名
太極拳

曜日/時間
芦屋 月曜 PM3:30〜5:00 
夙川 月曜 PM1:00〜2:30
年45回
入会金
5,400円 会員免除
受講料
6,480円

公認指導員
 安藤 初江
長く続けていくと、持久力が出来ます。若い人から、年を重ねた人まで、誰にも出来る、やさしい動きです。
<声>終わった後は、体があたたまり、スッキリします。
無料体験 芦・夙共)11/19(月) 以降随時(要予約)



講座名
いきいきヨガ

曜日/時間
芦屋 火曜 PM1:00〜2:30
   木曜 AM10:00〜11:30
夙川 水曜 AM9:30〜11:00
年45回

入会金
5,400円 会員免除受講料6,480円

Yoga Studio
Yumiko Kobayashi
 小林 由美子
幅広い年代の方に楽しんで頂いているヨガクラスです。
姿勢を整え深い呼吸を身につけることで若々しい心身を保ちます。
<声>先生のクラスに出ると、心身共にリフレッシュでき、一週間元気に過ごせます。
無料体験随時受付中(要予約)


講座名
ビューティーストレッチ&軽〜くダンス

 
曜日/時間
芦屋 金曜 PM1:00〜2:30
夙川 火曜 AM10:30〜12:00
年45回

入会金
5,400円 会員免除受講料 7,560円
1レッスン制有 1回2,160円

元宝塚歌劇団
 若樹 みちる
若樹スタジオインストラクター
 Kei
初めての方がほとんどですよ!寒さや暑さに負けない身体を楽しくゆっくり美健康作り。丁寧に進めます。
芦、夙振替可
無料体験随時受付中(要予約) お気軽にどうぞ!



講座名
ストレッチ★ジャズ

曜日/時間
月曜 AM10:30〜12:00
年45回
入会金
5,400円 会員免除受講料8,640円

宝塚歌劇団星組出身
 碧 美沙
伸々ストレッチは強くしなやかな体づくり★ちょっぴりダンスも楽しみましょう。
<声>ストレッチ★ジャズ 体も気分も元気になっています
無料体験随時受付(要予約)



講座名
メディカルストレッチング

曜日/時間
火曜  月4回
AM 9:30〜11:00 AM11:00〜12:30
入会金
10,000円受講料10,000円

国立健康・栄養研究所認定
玉川鍼灸院院長
 玉川 幸一
弱った関節や筋肉をメディカルエクササイズでメンテナンスし、動ける身体を取り戻して笑顔で過す日々を
楽しみませんか。<声>脚のむくみがとれ、くつはカパカパ、階段はラークラク!


講座名
芦屋エゴスキュー〜姿勢の改善〜

曜日/時間
水曜 第2・4 AM10:30〜12:00
入会金
5,000円 会員免除受講料 5,000円 
教材費3ヶ月1,080円
その他費用1,700円

エゴスキュー・ジャパン協会認定
Eサイズトレーナー
大野 由香里
現代人の日常生活で使われなくなった筋肉を目覚めさせ本来の正しい動きを思いださせ
体のゆがみ解消に効果ある運動療法 
<声>からだの動かし方がわかってきた。動かした後は体がスッキリ軽くなった。
無料体験随時受付中(要予約)



講座名
 朝ヨガ〜コアコンディショニング〜

曜日/時間
金曜 年45回 AM10:00〜11:15
入会金
5,400円 会員免除受講料5,400円

ヨガヴィオラトリコロール
インストラクター
中井 直子
骨盤調整の要素も加えたヨガ。体幹も鍛えることができます。初心者の方もOK
無料体験随時受付中(要予約) お気軽にご参加下さい。





講座名
背骨コンディショニング グループ体操

曜日/時間
金曜 年45回  PM1:00〜2:30
入会金
5,400円 会員免除
受講料
 6,480円

背骨コンディショニング
パーソナルトレーナー
濱田 周子
背骨コンディショニングの体操は腰痛や坐骨神経痛など不調の原因となる背骨の歪みを整え改善緩和する
運動プログラムです♪ <声>坐骨神経の痛みがなくなった。姿勢が良くなった。ヒザの痛みが改善された。
無料体験随時受付中(要予約)




講座名
チェアタップ&ストレッチ

曜日/時間
金曜 AM10:30〜11:45 月2回又は4回
入会金
5,400円 会員免除
受講料
 月2回 4,320円
 月4回 7,560円

寒川久美子ダンスアート所属
服部 千津
座ったままでタップを楽しみましょう。ももやつま先を上げる筋肉を鍛えます。
ゆったりストレッチから入ります。
無料体験随時受付中(要予約)





講座名
らくらく気功

曜日/時間
金曜 年45回 PM3:30〜5:00 
入会金
5,400円 会員免除
受講料
 6,480円

NPO法人
日本健身気功協会指導員
 西川 やすこ
季節の養生を中心に、少人数で一人一人に合った養生法を探り、ご自分の健康管理ができることを目的とした
講座です。<声>季節の養生を学ぶことで、季節に合わせた健康管理ができるようになりました。
無料体験随時受付中(要予約) 





講座名
ストレッチヨガ

曜日/時間
土曜 PM1:00〜2:30
年45回
入会金
5,400円 会員免除受講料6,480円

ヨガ インストラクター
 池上 一葉
難しいポーズを少なくして日常の生活に必要なストレッチを中心にゆったりほぐします。
疲れをとるのが目的です。
無料体験随時受付中(要予約)





講座名
整体ピラティス

 
曜日/時間

火曜 月4回 AM10:00〜11:20
入会金
不要受講料 7,000円 
チケット制有
4回分回数券 8,000円

ピラティスインストラクター 
整体師
 武田 めぐみ
ピラティスのエクササイズとリハビリテーションを組み合わせ関節の可動域をとり戻し体幹の安定を高めていきます。
<声>ウエストが細くなった。お腹の力で背骨を支えられるようになり腰痛が楽になった。
無料体験随時(要予約)




講座名
スタイリッシュヨガ

曜日/時間
水曜 AM11:15〜12:30
年45回
入会金
5,400円 会員免除受講料5,400円

Yoga Studio
Yumiko Kobayashi
 小林 由美子
ハリウッドセレブに人気のパワーヨガを丁寧に指導いたします。
運動量が多く、たくさんの汗をかいてスタイルアップ!
<声>先生のヨガを受けると心身共に元気になります。今ではレッスンが欠かせません。
無料体験随時受付中(要予約)





講座名
円心会館空手

曜日/時間
土曜 月4回
PM6:00〜7:30 PM7:30〜9:00
入会金
ジュニア 4,000円
学生 6,000円
一般 8,000円
受講料
ジュニア 3,500円
学生 4,500円
一般 5,500円

円心会館関西本部長
 岡野 雅明
アシスタント
 上霜 直則
相手の力を利用した「サバキ」技術で女性・初心者でも安心して学べます。4才から大人まで、親子会員も多数在籍
<声>子供、大人と幅広く稽古してます。どの年代の方でもすぐに打ち解けます。






更新日 2018/10/30